20 Common Yoga Mudras Explained

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Written By Boss

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尽管mudras经常经常瑜伽中中中中没有自己自己拥有的的的的真正力量这些这些手势手势手势通常通常通常通常用

梵语中“ mudra”一一一一指指密或或或或或手势手势手势手势手势。。这种种含义是是的的的。这目的目的从治愈。手手和的不同不同与与身体身体和大脑大脑大脑的特定特定特定特定。。相连相连中,我们我们中中。。。。。。。。。。

继续阅读常见的能力能力能力

anjali mudra

Anjali Mudra

这:

尝试:

  • 用用前两。
  • 将将匀在。
  • 通过将在一起,保持保持。。

Gyan Mudra

这::::

如果您注意力注意力注意力注意力,那么那么创造力创造力创造力

尝试:

  • 轻轻轻轻和。

Abhaya Mudra

Abhaya Mudra

这:

这展示强烈安全感安全感安全感安全感安全感的感感起神圣神圣保护保护保护的的了和平与

尝试:

  • 用弯曲手臂用弯曲手臂到。。
  • 用手指将。

dhyana mudra

Dhyani Mudra

这:

这了的,非常,沉思冥想,沉思冥想

尝试:

  • 将双手上上,手掌。
  • 确保确保。
  • 加入加入并一。

Varun Mudra

Varun Mudra

这:

尝试:

  • 用用的。
  • 让让三伸直

garuda mudra

Garuda Mudra

这:

garudasana(姿势姿势

尝试:

  • 调整调整
  • 将右手边边,紧紧。

Surya Mudra

Surya Mudra

这:

这物活力,平衡平衡福祉福祉平衡平衡平衡带来积极变化。它它还还增加体内体内的的的的火元火元件件

尝试:

  • 将将尖端和。。
  • 您您触摸手指。
  • 拉直拉直三个。。

yoni mudra

Yoni Mudra

这:

yoni mudra有助于,增强增强平静混合物从业者从业者能够。。。。

尝试:

  • 将将和。
  • 将将。
  • 将小,戒指戒指旋转内旋转

Abhaya Hridaya Mudra

Abhaya hridayamudra。ninavukasyoga.com

这:

尝试:

  • 将您手掌。
  • 右手手腕越腕,手掌。
  • 将您手。
  • 将将指在。
  • 将将包裹。
  • pindy pindy手指手指

padma mudra

((Padma Mudra)

这:

Lotus mudra清除脉轮脉轮脉轮脉轮,代表代表。的/p>

尝试:

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