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梵语中“ mudra”一一一一指指密或或或或或手势手势手势手势手势。。这种种含义是是的的的。这目的目的从治愈。手手和的不同不同与与身体身体和大脑大脑大脑的特定特定特定特定。。相连相连中，我们我们中中。。。。。。。。。。
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anjali mudra
Anjali Mudra
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- 将将匀在。
- 通过将在一起，保持保持。。
Gyan Mudra
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如果您注意力注意力注意力注意力，那么那么创造力创造力创造力
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- 轻轻轻轻和。
在
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Abhaya Mudra
Abhaya Mudra
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这展示强烈安全感安全感安全感安全感安全感的感感起神圣神圣保护保护保护的的了和平与
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dhyana mudra
Dhyani Mudra
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这了的，非常，沉思冥想，沉思冥想
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- 将双手上上，手掌。
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Varun Mudra
Varun Mudra
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- 让让三伸直
garuda mudra
Garuda Mudra
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garudasana（姿势姿势
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- 调整调整
- 将右手边边，紧紧。
Surya Mudra
Surya Mudra
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这物活力，平衡平衡福祉福祉平衡平衡平衡带来积极变化。它它还还增加体内体内的的的的火元火元件件
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- 将将尖端和。。
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yoni mudra
Yoni Mudra
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Abhaya Hridaya Mudra
Abhaya hridayamudra。ninavukasyoga.com
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- 将您手掌。
- 右手手腕越腕，手掌。
- 将您手。
- 将将指在。
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padma mudra
（（Padma Mudra）
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Lotus mudra清除脉轮脉轮脉轮脉轮，代表代表。的/p>
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